Co robisz gdy chcesz sobie poprawić humor? 🫢

Oto 5 sposobów na poprawę samopoczucia:

➡️ 1. Nałóż swoją najlepszą sukienkę 👗/koszulę 👔, uczesz włosy, zrób makijaż i idź do fajnej restauracji. Zamów swoje ulubione danie i rozkoszuj się miłym wieczorem! Lub zostań w domu i zrób sobie smaczny posiłek, nalej sobie kieliszek wina 🍷 czy kubek herbaty 🍵 i zrelaksuj się!

➡️ 2. Włącz swój ulubiony film czy serial 🎬, weź przekąski, wyłącz telefon i przenieś się w świat kina! 📺

➡️ 3. Zrób coś fajnego! 😃 Zadzwoń do swoich przyjaciół i spontanicznie idźcie na miasto lub zostańcie w domu, włączcie Youtube i zróbcie sobie karaoke! 🎤 Śpiewaj swoje ulubione piosenki najgłośniej jak tylko możesz! 🎶

➡️ 4. Wypróbuj lekcje tańca online. Jest tego mnóstwo w darmowej wersji na Youtube! Włącz swoją ulubioną piosenkę i tańcz! 💃

➡️ 5. Zrób konkretny trening! 💪 Jeśli jesteś wściekła/y spróbuj kickboxingu, z kolei jeśli jesteś zestresowana/y wypróbuj jogi 🧘‍♀️ czy pilates. Zawsze pomaga!

Co byś zrobił/a? Ja wczoraj przy dużym zmęczeniu postawiłam na pkt 2 📺 a dzisiaj stawiam na pkt 5! 💪