Wiesz co jest jedną z moich głównych zasad w życiu? 🤔 Zdrowy balans odnośnie WSZYSTKIEGO. Harmonia i równowaga to klucze do szczęśliwego życia.

Żyjemy w szalonych czasach gdzie każdy jest w pośpiechu 🏃‍♀️, każdy chce rządzić światem 💪, zdobyć najwyższy szczyt 🏔, być w czymś najlepszym. Niektórzy mają taką obsesję na punkcie ich celu, że ryzykują wszystko by go zdobyć. Czy jest to jednak tego warte? 🤔

Wiele osób mówi, że by odnieść sukces musisz jak najbardziej ograniczyć swój wolny czas i skupić się na pracy. Mówią, że musisz porzucić Netflixa, opuścić czas z bliskimi i spędzić każdą minutę dnia na rozwoju...

Zgadzam się z tym, że żeby odnieść sukces musimy ciężko pracować. Zachęcam wszystkich do rozwoju, do nauki nowych umiejętności. Ale by ograniczać nasz czas wolny? By nigdy nie oglądać Netflixa (już pomijając fakt, że często możemy się też czegoś nauczyć/dowiedzieć oglądając serial, film czy dokument)? By nigdy nie pozwalać sobie na lenistwo? 🤷‍♀️

Zdecydowanie nie.

We wszystkim musi być balans. Nie tylko powinnaś regularnie odpoczywać by odbudować swoją energię do pracy, zyskać nowe pomysły, odświeżyć głowę, to jeśli nigdy nie będziesz odpoczywać a będziesz wiecznie pracować to tylko stracisz motywację, swój zapał do pracy a wszystko stanie się dla Ciebie torturą i nawet jeśli odniesiesz na końcu sukces to nie przyniesie Ci on radości.

Innym przykładem są ludzie, którzy chcą schudnąć czy wyrzeźbić ciało i trenują jak szaleni każdego dnia albo (co gorsza) parę razy dziennie. To nie tak powinno wyglądać. Mięśnie rosną w dni wolne! Potrzebujesz przynajmniej 1 dnia wolnego w tygodniu by organizm się zregenerował a Twoje mięśnie urosły 😉

Upewnij się, że zachowujesz zdrowy balans w każdym aspekcie Twojego życia.

Między pracą a odpoczynkiem.
Między treningami a regeneracją.
Między karierą a życiem prywatnym.
Między czasem, który masz dla bliskich a czasem, który masz dla siebie.
Między rozwojem fizycznym a psychicznym.
Między dbaniem o to co ważne a ignorowaniem tego co nieistotne.

Zdrowa równowaga czy złoty środek to klucz do szczęśliwego życia, uwierz mi 🤗.